co jeszcze

To ze gdzies tam jest dostepne od kilku miesiecy to mozliwe...Ale bardzo trudno dostac..i Nie wszedzie...Jakos nikt sie jeszcze nie wypowiadał na temat tych produktow tylko ktos tam wrzucił zdjecia..Co chyba swiadczy o dostepnosci.,

Jest też cos takiego jak geny, ja też wcześniej nic nie trenowałem a wszyscy mi zawsze mówili że mam potężne nogi. Zrób j/w trening z priorytetem na górę, a i jeszcze pytanie co na tych nogach jest tłuszcz czy mięśnie.

:D tak praktyka czyni mistrza.. gracias amigo jeszcze raz, nawet nie wiesz jak mi pomogles :) zobaczymy co z tego mojego powrotu bedzie - do konca wakacji min. 93 na klate :) ============================== --sam w walce nie masz szans-- ==============================

Jest kilka zabiegów, które możesz wykonać: -zastosować zasadę wstępnego zmęczenia, czyli dodać coś jeszcze na barki przed wyciskjaniem i robić je jako 30 cie. Wtedy będzie potrzebny mniejszy cięzar -pokombinować z uchwytem- jego szerokością- może tu jest kłopot -a może zamias z przodu ciskać zza karku? -co z tym skosem na klatkę?też boli? a jaki [...]

[...] i powinna nie dopuszczać wcześniej a nie na sali operacyjnej bo wyniki miała wcześniej, zlecili dodatkowe badania, ja się zarzekałem , że na sucho, ale wtedy byłem młody i glupi bo przeszedłem operację na dece teściu i nawet metce która spożyłem jeszcze przed operacją bo się bałem spadków:) Tak mnie to babsko nastraszylo że już wierzyłem że umrę

sorki mam jeszcze takie pytanie czy te kapsulki moge je wsypad do kubusa lub takiegos czegos ? i to wypic i czy z tabletkami moge robic tak samo bo jakos przez gardlo mi chca przejsc Aha i jak ja mam je w koncu loczyc bo sam nie wiem "Co nie moze zabic to wzmocni"

Jeszcze jedno co do tego uginania nogi, czy jak mam 3 serie po 12 to w jednej serii po 6 uginań na nogę ?

[...] trochę, dostosować do mojego obecnego zapotrzebowania na kcal i wart odzywcze...pare min roboty. Gainer to tylko uzupełnienie raz dziennie wystarczy... Juz kupilem teg ogainera, sugerowałem się nie tlyko ceną, lecz jeszcze opiniami na sfd, i 95% ludzi zachwala sobie tego gainera, wiec nie wiem co Ci w nim nie pasuje, skład ma tez niezły...

[...] przekrojowo walczył skutek; przegrał 3 razy z rzędu ,ale widać dużo go to nauczyło. Cormier ale to nie jestem pewien po 2 tygodniach treningu do mma zawalczył debiut ? Dobra jeszcze Lesnar może nie najlepszy przykład ale mimo wszystko pasek miał trenował zapasy. Wielu zagorzałych fanatyków WWE dalej twierdzi ,że Brock byłby najlepszym zawodnikiem [...]

Jeden trening nie spowoduje że staniesz się pro zawodnikiem, nawet sobie chyba jeszcze nie zdajesz sprawy ile ucieknie Ci treningów, ja nigdy nie wiem co nowy tydzien czy dzien przyniesie, jakąś delegację, nadgodziny, sprawy rodzinne, choroba i wiele innych spraw przez które się nie idzie na trening, ja nieraz wykupie karnet a się okazuje ze [...]

Witam ponownie, mam jeszcze kilka pytan odnosnie diety redukcyjnej skladajacej sie z 5 dan. Przypomne tylko, to moja dieta: https://dl.dropbox.com/u/4768106/Video/dieta2.png 1) Czy moge jesc caly czas kurczaka (o ile mi sie nie znudzi) czy musze jednak urozmaicac zrodlo bialka? 2) W mojej diecie (patrz wyzej) spozywam kurczaka w 2gim i 3cim [...]

bralem dwie ampulki propanicum co dwa dni. tak bede mial badania anty dopingowe. ternuje boks i bedziemy mieli w klubie jakies badania na doping. nie wiem dokladnie jakie ale dowiedzialem sie ze cos takiego bedzie. skonczylem brac miesiac temu. moga mi jeszcze wykryc cos?

Jeszcze raz, Co proponujecie na odblok. po Testos. Propion.?. Mam zamiar zaczac cykl z tego tescia.

nogi mam w czasie regeneracji po silnej kontuzji: naderwaniu ud .. Jeszcze miesiac rekonwalescencji i dopiero bede je porzadnie cwiczyl Najbardziej podoba mi sie ten zestaw ale mam pytanko: Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie [...]

[...] 10km ale chciałem mniej ale fajnie sie biegalo i poszło,w czasie biegu nie odczuwalem bólu ani dyskomfortu. Po bieganiu się rozciagalem i po przyjsciu do domu jeszcze sobie robie oklady lodu by jeszce miec pewnosc ze ok. I 2 pytanka: 1.Czy smarować jeszce sobie mascia przeciwbólową i przeciwzapalną tak do konca tygodnia by jeszce [...]

KUKURYDZIANE WYMIEŃ NA OWSIANE CO DO KREATYNY TO PYTANIE JESZCZE O STAŻ

przeczytaj jeszcze raz co napisalem i ukladaj od nowa

Sam stosuję trening już kilka dni, polecano mi trenować co drugi dzień - ja staram się w dni nietreningowe tj. wtorek, czwartek, sobota, niedziela (tu wyjątek). Całkiem całkiem, lepiej robić coś niż nic, no i chcąc konkretnie złapać się na brzuch koniecznie aeroby/interwały, ja z tym jeszcze czekam bliżej wiosny 8-)

[...] by było zestawić w stosunku do innych dzwonić żeby można było w jakikolwiek sposób optycznie porównać ją na faktycznie jest duża mała średnia. Masz dopiero 16 lat Także jeszcze troszkę czasu przed tobą aby te dłonie urosły Jeżeli zależy ci na tym aby mieć duże dłonie. Aczkolwiek zastanawiam się po co potrzebna jest ci takowa wiedza bo duże [...]

GDZIE SIE PODZIALI 270KILOWCY!!?? No szkoda że Radzikowi (kat 82,5) niezaliczyli 2 podejść. Jeszcze tydzień temu myślał o znacznie większych ciężarach, ale debiut w seniorach zakończony srebrem to też ładny wynik! Co? REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"